听书晨跑记《精准努力》

听书晨跑第四天。

新鲜的空气扑鼻而来。翠绿的景色让人心旷神怡，喜欢这样的早晨。

这样的状态已经坚持四天了，第一个小目标是先坚持一个月。

今天听书《精准努力》，是北大才女刘媛媛出写的一本关于自己实现完美逆袭的正能量满满的一本书。

首先我特别喜欢的序言写的一句话：比别人低的起点，是希望你奋斗出一个绝地反击的故事。

本书从六个方面分享。

一、目标篇。

在这部分，写下了制订有效目标的方法。

二、策略篇。

在这部分，主要分享实现目标的方法和策略。

三、执行篇。

在这部分，写了高效执行的秘密，包括如何及时开始、怎么保持专注，以及如何长期有效地坚持。

四、心态篇。

心态是努力最大的动力，在这部分，写了自己如何保持自信的状态，以及克服焦虑的方法等。

五、社交篇。

作为一个内向的人，社交对我们来说是巨大的损耗，在这部分分享了有效的社交策略。

六、学习篇。

学习能力是一个人逆袭的最佳武器，在这里，分享了学习的方法。