跑步与读书丨砍掉90%可以做但不应该做的事情

第293天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：7008

跳绳：216

俯卧撑：25

八段锦：1

引体向上：9

呼吸训练：3

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《直击本质》

能够决定我们行为的，并不是“行为”本身，而是那些比“行为”更高一层的东西。

罗伯特·迪尔茨的逻辑层次理论

愿景层位于最高层，它是超越个人身份的，是关于我们想要怎样的人生，或者说是关于我们的人生使命的。

身份层是关于“我是谁”的，涉及“我希望我是谁”或“我希望成为谁”。

价值观层是关于“什么是重要的”，以及“为什么重要”的。

能力层是关于我的能力的，包括能力、状态、策略和处世模式。

行为层则是关于“我要做什么”或者“我已经做了什么”的，涉及具体的行动步骤和行为。

环境层是指我所处的环境究竟是怎样的。

要想不迷茫，就必须要有使命感；要想有方向感，就要有愿景；要想凝聚同舟共济的人，就要有价值观。

既然你赤裸裸的，身无一物，还有什么理由不去追随你的内心？你的时间很有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音。还有，最重要的是，你要有勇气去听从你的直觉和心灵的指引——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，其他所有的事情都是次要的。

真正的发现之旅不在于发现新风景，而在于获得新视角。

有限游戏与无限游戏的最大区别就在于：有限游戏以取胜为目的，无限游戏以延续游戏为目的，有限与无限的本质区别在于有无边界。

知识可分成两类：一类来自书本，一类来自实践。前者依赖于读万卷书，后者依赖于行千里路以及阅人无数。

如果没有自己的思考与实践，我们得到的将永远只是零散的知识与方法。当面临重大问题与抉择时，你会发现自己不堪一击。

认识自我的两种方法：一是向内的自我觉知，二是向外的不断尝试与探索。

如果我们只在低层次上做出改变，而高层次的意识没有发生变化的话，低层次上的改变常常是难以持久的。

人们总是抱怨他们成为现在的自己是因为所处的环境，但我不相信这是因为环境。改变世界的是这样一群人，他们寻找梦想中的乐园，当他们找不到时，他们就会亲手创造。

“成功-失败”模型，正向思维聚焦于成功的原因，逆向思维聚焦于失败的原因，而这个思维模型可以让我们在看到成功的原因的同时，毫无遗漏地关注到究竟什么会导致失败，在实践中我们又该如何提高成功的概率。

查理·芒格说，要想避免非理智行为，最好能对自己脑中的怪癖了然于胸，然后才能及时预防。

在商业这个层面，很多东西都在瞬息万变，但至少有两件事是永远不会改变的：第一，一切商业的起点永远都是消费者获利；第二，人性是不变的。