回到垫子上

2016-12-28  本文已影响0人  零yoga

瑜伽练习有两个阶段,第一个阶段是把僵紧的腿缠绕到脖子上,第二个阶段是把纠结的心从脖子上松下来。太费力,或太复杂,都是难以长久的,有时,简单有效,就好🤗🤗🤗

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