12《唤醒老虎——启动自我疗愈本能》读书笔记@两个务必

2019年1月2日

阅读内容：第11章  创伤症状

作者从创伤症状早期、中期和后期分别进行的列举。这本书的作者写的比较详细，概括起来，其实和赫尔曼的过度警觉，记忆侵扰，禁闭退缩有很大程度的契合。这两本书挺有意思，一本是概括性、理论性强，是向上走的。这一本则是向下展开。

作者说：“在遭受创伤折磨时，这种生命能量与负面情感之间的关系如此密切，以至于我们无法将两者区分开来。”确实是这样，这两者之间的区别，在上一章就讲过，要解绑。然后就几点上，我好像还没有弄得很透彻。