学习和运动如何科学安排时间?

最近在受一个困扰，那就是关于运动和学习的时间改怎么科学分配?

学习和运动如何科学安排时间?

一学习，就没有时间去运动，一运动就没有时间去学习。

都说身体是革命的本钱，所以在学习的同时，我觉得自己应该保持适当的运动。

天气渐渐变冷，这让我开始有点害怕去运动。

到了秋天冬天，一出寝室的门，冷风一个劲的往身体里灌，冷得瑟瑟发抖，这让我更不想去运动。

再者，学习需要很多时间，一去运动之后往往几个小时就过去了。

回来洗个澡换个衣服，一个小时又过去，运动加起来的时间，共有好几个小时，这几个小时里，拿来学习的话，可以多学一点知识。

学习是必须要学的，心里又很想去运动，跑跑步或者打打球啥的，却又十分纠结，该怎么安排才让两者平衡呢！

运动选择在周末?还是选择隔每一天一次运动?

后者似乎更合理些，但需要的时间也多；前者安排在周末，可以选择在周末某一天的任何时间段运动，但运动间隔的时间很久，会让我无法等到周末。

学习和运动的时间，应该做一个科学的安排，学习的时候专心的学习，运动的时候尽情的运动，愿两者都不辜负。

希望自己能保持一个好的学习状态，同时拥有一个健康的身体。