今天比较烦

2023年3月13日19:23:58星期一

今天一天的时间都没有在BOSS上找工作，原因是没有兴致，坐在电脑前面心烦。

上午，除了刚起床心情比较好，其余时间都用来躺床上玩手机了，完全不想坐在电脑前面。然后还睡觉，反正就是心烦，没心情干正事。昨天晚上兴奋状态下制定的计划一个都没执行。

下午，本来拉近12点的时候，有兴趣学习做事了。但是一吃了饭，心情又开始烦躁了。回到家，还是不想坐电脑前面，睡了一觉。然后觉得想去公园转转了，于是去了公园。在公园转悠了几圈，觉得心情可以了，到了5：30，去吃了饭，吃完饭，心情又变得不太好了，又没兴趣做事了。

然后晚上18：50在家准时看了CCTV12的《法律讲堂》，然后打开电脑看新闻联播，等着新闻联播完了之后，准备看贵州卫视的电视剧《底线》。

其实下午，不强迫自己使用电脑，去公园散步。是那个时候，我脑子里有个画面就是公园，我感觉此刻我就是想去公园。虽然找工作是更重要的事，但我还是决定跟随感受。这种活法，是武志红视频号上看到的。跟随你的感受，让他指引你做想做的事，最终可能会更好的实现你的愿望。

跟以前不一样的是，有一个比较宽的缓冲带了。以前一旦头脑计划和身体愿望冲突时，便会非常焦虑。就像今天本来打算着找工作，但身体又不想坐在电脑前，然后整个人就会非常痛苦，极度焦虑！现在，经历了更多，发现这种模式是可以控制和改变的，没有在身心冲突时，陷入情绪的漩涡。

还是赶紧工作，有事干，就不会这么多莫名其妙的情绪内耗了！

我想明天可能会变好吧！