【1016晨读感悟】找回你的自信

俗话说：自信的女人最美丽。

自信

我一直都很羡慕那些自信满满的女人，在她们的眼中，世界上没有什么事是她们做不到的。反观自己，每遇到一些问题，对自己不自信，觉得自己做不好，总想逃避。怎样才可以自信呢？我苦苦追寻了好久，没找到答案。

有人说，每天早上起来照镜子，对自己微笑，笑着笑着就会对自己满意了。我也试过，但效果不大好。

今天很幸运地遇上了它——《自我激励的100种方法》这本书。

该书总结了激励人生的100种方法，特别精选了4种激励法帮助我们变得更加的自信。这四个方法包括用行动建立自信；找到那本能激励你的书；早晨醒来，要有所期待；还有就是要敢于袒露自己的脆弱。

用行动建立自信

猫叔说过：“不去做然并卵。”

道理大家都懂，可是会行动的人太少。所以世上嘴上说说的人很多，包括我自己在内。之前的我，总想着要学好英语，要早起朗读。可是没有一天能做到。学英语仿佛就一直停留在脑中。当我意识到这样是永远学不会英语的时候，我开始行动了，下载了英语流利说，然后先定一个小目标，每天坚持打卡，练口语五分钟。虽然目标很小，但有时会有其他的因素来阻挠自己，有两三次差点要放弃，还好坚持下来了。

当我每天都能坚持打卡，我就知道我慢慢地接近我的目标。学英语不是难事，难得是坚持如一日。每天坚持打卡，让我自己认识到，我也是可以做到的。

所以，每天晚上临睡前，可以创建一份完成的清单，在这清单上，可以写下你今天完成的任务。

比如我自己：

2017年10月16日完成任务

001坚持英语口语打卡五分钟

002每天贴墙站立五分钟

003每天看书半小时

每天坚持一点点，离自己的目标越来越近，让我有信心去相信未来自己会变得越来越好。

找到那本能激励你的书

书籍给人的力量是无穷的。一本好书会深刻地影响人的一生，它能激励人不断地去追求自己的梦想，去创造属于自己的生活。所以当你迷茫，当你自卑的时候，找一本能激励自己的书，静下心去看，你会找到力量去改变自己的人生。

就像我之前看过的德芬老师的《重遇未知的自己》这本书，它明明白白地告诉我，如果面对问题选择逃避，人只会越来越痛苦。很多时候，人的负面情绪不是因别人而起的，只是你内心的阴暗面，你自己没有注意到。如果当你反观自身，回到自己的内在，用心地陪伴自己，那你的内心力量会变得越来越强大，你的世界也会随之发生变化。

感谢德芬老师的书，它开启了我对自己心灵的探索，对自己的生活进行了反思。当我生气的时候，我会去找出引起我生气的原因，并想方法消除它。

亲爱的，你也试一试，找一本可以激励你面对人生的书。

早晨醒来，要有所期待

每天早上让自己闭着眼睛，深呼吸，把身体的浊气慢慢排出胸腔。在深呼吸的时候，可以在心里期待着自己梦想的事。

想想今天业绩多多，工资上涨，买到心仪的房子或者得到老板的夸赞，每天想想一些好事，让自己的心情愉悦起来，自己会更有动力去行动。

要敢于袒露自己的脆弱

金无足赤 ，人无完人。世上没有十全十美的人。人总会有一些闪光点，也会有一些小缺点。所以，承认自己的脆弱，并不会让别人看低自己。

批评别人是容易的，但承认自己的弱点却比较难。因为我们常常带着面具做人，久而久之，就忘记了原本的自己的模样。坦诚自己的缺陷，需要勇气，人只有慢慢地，一点一点的去面对，才能让自己的内心接受自己的不完美。

因此当我们不自信，低落的时候，我们可以尝试运用以上的四个方法之一去激励自己，找回自信，实现自己的人生目标。