承认，面对

有一天，我做了一件事，造成了一些后果，让别人不满意，

当对方提出来时，本能的会去解释，要留意解释这个行为的动机，这时候的解释未必能弥补什么，这是出于对自己的保护的本能。

假如对方并没有指责或明确责任的意图。这个解释会让对方感到不适。

人的成长来自于跟自己的本能抗争。

从更细致的角度，承认这件事，这个行为，已经发生。面对和探索对方的意图。

途径：

让自己成为一个有话直说的人，从而在听到对方的要求或建议时，能够减少不安全感。

为自己的行为所造成的后果，负全部责任。

做一个诚实的人。