日复盘22/3@23点君
今天是什么日子：
星期: 周五 济南天气: 晴天
起床: 5:50（哇，晨读私塾真的是成功的起床闹钟！）
就寝：1:00（晚上不睡是种病）
【今日金句】如图所示：
图片: https://uploader.shimo.im/f/zTaiBIy1Lo8FZxRG.png
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！ PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。
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A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。
KR2: 案例，模考，截止4/30。
* 目标2 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR2: 每周深度阅读1本书，输出笔记。
* 目标3 作者：日更达人。
KR1: 简书日更，≥200字，完成为先。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.3KM，13个深蹲，13个哑铃（逐月增加）
KR2: 每月至少一次5KM。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日/周复盘，课堂作业。
KR2: 深度链接10位组员，积极点评赞美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到简书日更45天的奖励：《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务1个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书
青蛙2：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天上午本来打算去找大领导盖章调档的，结果就是我慢了一步，领导出差了。怎么办？当即决定，不盖总章，盖分公司的章去调档。于是重新打印调档函以后，坐公交去市人才服务局调档。
很多的问题，在昨天还有去之前，电话都打听清楚了。再去做事的话，心里就比较有谱了，而不是跟无头的苍蝇一般，不知如何是好。或者就凭一股热情做事，没有条理不说，还容易丢三落四。
最后去服务局以后，才发现办理我这种的档案最简单，也就半小时，我就办理完了。相当的麻利呀。时间都浪费在了来回的公交车上了。来回就要将近3小时。。。
其实还是很感谢帅哥的，因为我只要出门，就不分东西南北。到了陌生的地方，如果没有百度地图，那真的是要迷路。帅哥不放心，时不时的发图片，打电话遥控指挥。后来下车以后，要不是他的电话，我肯定是走反方向了。。。还不知道走到何年何月。所以，你看，自己都知道自己什么德行，被惯坏了呗。
2.跟表妹联系，询问了下表嫂的病情，果然不乐观，在淋巴里发现了癌细胞，需要放疗和化疗。听到这些，真的是不胜唏嘘。最近两年，真的是司空见惯了各种癌症患者了。但是表嫂确实最年轻的一个。
心里还是有些难受。想到去年没有报名赶上单位组织的打HPV疫苗，在得知了表嫂的事情以后，也开始变得惜命了许多，还是好好保重自己吧。通过同事朋友了解了许多相关的疫苗的知识，如果准备好了，下周就打算去打疫苗了。可惜，大陆上不支持26岁以上的打9价疫苗，去香港打针，又颇费周折，还是先打四价算了。
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3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
单位门前的公园一角。花树，开得很热烈。
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D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪2：每日运动
蝌蚪3：简书日更
未完成事项
日志评论
原因
还在努力当中。。。
时间管理思考
单位网络坏了，导致好多事情，无法进行，这个需要自己进一步的解决。
E、财务检视
1.支出：水杯98元
自用物品75元
共计：173元
2.收入：省精神文明奖金（余额宝，基金收益略去不计了。）
3.理财：购入一只，2000元
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
今日支出在预算内。
F、人际的投入
1.跟同事聊天，互相吐糟自家男人，家家有本难念的经，生活不易。
2.跟章老师调皮了下，吐槽学习强国刷积分。。。
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G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书：《身体从未忘记》》
我们对心理创伤存在太多误解：时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。
童年时期受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。那些困在过去的人，他们并非不想走出来，而是走不出来，因为创伤改变了他们的大脑……
通过这本书，你还可以了解到关于创伤和疗愈的基本知识，当一个人受到心理创伤时，在他身上究竟发生了什么？什么样的治疗或干预能够真正帮助他们疗愈？
随着科学技术的进步，我们逐渐地像了解器官一样，了解我们的心理健康；像治愈感冒咳嗽一样，有理有据地治愈我们的心理创伤。心理学早已不是人们心中玄之又玄的学问，它所提及的伤痛、疗愈、温暖都有着扎实的理论依据！了解心理学知识，不仅能让我们认识自己、疗愈自己，还能减少对他人的偏见与刻薄，给他人多一些温暖与爱。
1.读书《少有人走的路》
读书140页。
H、健康与饮食
1.今日步数
8215步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
最近几天膝盖隐隐作疼，只好每日慢走。
3.今日饮食
早餐 鸡蛋 蛋黄派
午餐 蛋糕 红枣 咖啡
晚餐 自制拉面
总结：
今天的饮食控制还好，比较简单。
I、好习惯打卡
早起 7:00（3/7/7）
早睡12:30 （0/7/7）（截止前一晚1:00）
阅读 ：《少有人走的路》
英语流利说（>30分钟）（1/7/7）
运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（1/7/7）
足贴(3/5/7)
面膜（0/2/7）
眼膜（2/4/7）
酵素（3/7/7）
变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.帅哥远程遥控指挥我进府。。。哈哈，感谢帅哥。
2. 办事回来晚了，帅哥给买了我中意的蛋糕，又软又甜。
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3.咕咚健走升级了。不错。
图片: https://uploader.shimo.im/f/Ejc0cG0kw3YHKMFF.jpg
K、今日小结
1.一周马上就又要结束了，3月甚至也要结尾了。记得有句话，女人在二十岁的年纪，是以天为计数来过的，在三十岁的年纪，是以年为计数来过的。果然如此。这一年年的，嗖的就过去了。
今天总体不错，无论是工作，家庭都不错，收获很多。感谢同事，朋友，更要感谢家人。
明天要早起，带娃出门去动物园，今天就到这里吧。
