2020-02-03

2020-02-03 本文已影响0人谨言慎行_1b9a

家名:幸福之家

家风:行孝，行善，诚信，感恩

家规:赞美，欣赏，微笑

365天穿越奇迹分享，第234天

使命：自我觉醒，引领家族，和谐社会。

愿景:父慈子孝，琴瑟和谐，家家有教练，人人做圣贤

身份：我是觉醒的引领者，贤德的妻子，孝顺感恩的女儿儿媳，善解人意的母亲

信念:我是因世界是果

健康:身心灵合一

婚姻:幸福是一个人的事，婚姻是两个人的事

亲子:1.每个孩子都是独一无二的种子，只需相信

2.每对夫妻都是发现美的使者，只需训练

3.每个家庭都是成就圆满人生的花园，只需感恩

学习:学习不仅是外求知识技能，更是洞见自信圆满

金钱:金钱是有灵性的是为生命服务的仆人

价值观：笃定富足自由

笃定：当我不能秉持善念时，我选择深呼吸回到笃定的源头

当我有不够好的想法冒出时，我选择深呼吸回到富足的源头

当我看见情绪与我约会时候我选择深呼吸回到自由的源头

能力：内：回归觉察看见

外：聆听欣赏感恩

行为：1.每天晚上读祈祷文，读大学，读了凡四训感恩经典带来善知识。

2.每天冥想15分钟觉察自己起心动念。

3.每天表达对先生的看见

4.每天表达对女儿的看见

5.每天以欣赏的眼光发现人事物的美好一面

环境：所有人事物

今天下午微课分享可以感受到包老师的《危情时刻，力量之源在哪里》和许萍老师的《爱上恐慌》的微课分享大家都从不同层面收获到自己想要的，我亦如是，任何事物都具有两面性，阴阳和和是道，由此想到自己身体就如太极图般，有阴亦有阳，即人的身体不仅有免疫系统，同时也存在大量病菌，也就是阴阳两面。守住初心，秉持正念是身心合一健康之道。当我体会到这一点时不再对病毒排斥和抗拒，当下感觉身体轻松许多，今天早晨起床感觉很好，还出门买菜为女儿做了麻辣烫。

分享一下和女儿的几段太极对话

1.看见女儿听网课的时候选择专心修头发叉，我问到：

我：冰冰你在听课吗？

女：妈妈，我在通过修剪头发叉练静心耐心呢。

我:哦，然后开始读经典

中午吃饭的时候

女：网课太卡，我要自闭了

我：网卡可以修静心，耐心

女：哦，继续安心听课。

第二个小互动

女：妈妈我想吃火锅，

我：想吃什么菜呢，妈妈去买

女：我想吃肉，

我：吃干净素多好，可以静心

女：我还是喜欢吃肉

我：哦，我尊重你的选择，今天我做饭，自主权在我这，我做素食。

女：好吧，买两个西红柿回来，有西红柿也挺幸福的。

第三个互动

我：妈妈要去参加荔枝微课课了，你吃完饭收拾餐具

女：妈妈为何每天都参加微课

我:妈妈是学习型家庭，妈妈也通过学习成长

女:哦

以上是我和女儿一天互动小案例，先生在一线七天没有回家了，我和女儿两个太极高手在家玩的不亦乐乎。

文明的话语，如清泉滋润心田；

文明的举止，如莲花吐露馨香；

文明的形象，如青松展现生机；

文明的表情，如春风拂去烦苦；

文明的意识，如船舵稳定方向；

文明的环境，如殿宇摄受众生；

文明的生活，如沃土培育美德；

文明的事迹，如钟鼓唤醒良心；

文明的团队，如磁场吸引游子；

文明的心灵，如光明照亮生命。

感恩宇宙，美好的一天开始

感恩大地母亲，承载万物

感恩伟大的祖国，和平护佑

感恩古今圣贤，福德滋养

感恩列祖列宗，血脉相传

感恩父母，养育生命

感恩万物，滋养我的身体

感恩身体每个器官，每个细胞，让我得以健康的活着

感恩今生传递善知识的老师们，让我走上觉醒觉悟之道

感恩所有的家人，每天共同提升

感恩每件事的发生，来成就我

感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。

感恩美好人生，我们幸福