时间管理践行13.0~D62

平安喜乐

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

幸福=健康+关系+财富

90天打卡累计天数： 62/90天

目标：

断舍离~思维，物品，事与人

践行金融征信系统

坚持所有的好习惯

早睡早起，阅读，运动

今日健康：

正式开启三个月健康饮食

早餐：玉米 红薯  鸡蛋 各一

核桃一小把  炒青菜 胡萝卜

蔬菜沙拉拌椰子油

黑巧一块  牛奶咖啡可可粉水

中餐：番茄炒蛋    炒青菜  狮子头（猪肉做的丸子）  小碗米饭  一小杯豆浆

晚餐：Vc抹茶粉水

加餐：一块黑巧  两个桔子  小把坚果 

100个深蹲，50个站立向上，30分钟拉伸放松

二：关系

用心生活

      不将就所有的人与事，对自己好一点，别对自己太委屈

    感恩老友中午抽时间送我去拿车

    关于妈妈的习惯，她喜欢怎么做都可以，少说话少责备，免得老人想多说嫌弃她

三：成长与财富

    听书《穷查理宝典》

    听营养食疗直播

  四：总结

①：一首歌一个故事，一段人生，《这辈子欠自己太多》揣摩别人的角色不如过好一个我，别忘了自己也要快乐……

②:  赫然开朗：接受当下能量带给来的一切，享受当下的状态与心境，不想听书就听最喜欢的音乐，享受放松的状态，再也不逼迫自己无时无刻学习与听书

③：营养健康，慢慢恢复168饮食习惯，对自己好就得让自己健康起来才行

五：明日重要事情：

①：上午长宁踩盘

②：生活中的事完成

③：下午会友联络感情

多看书，让自己成为行走的书架

做能力圈范围之内的事情，多学习把能力圈扩张变大，努力探索能力圈

耐心与诚实，可以做到心无挂碍

我们都有故事，其实就看谁能懂得控制！

加油！