吃素能减肥吗？看看这位素食厨师就知道了！

很多人一提到减肥，就说要少吃肉，多吃蔬菜，以为不吃肉就能减肥了？事实是这样吗？有一点肥胖病理知识的人都知道，要解决肥胖问题，任何单一的饮食方法，比如只吃蔬菜水果，只吃蛋白质，都是不可取的。

有一位素食厨师，以自己的亲身经历告诉你，素食减肥到底可取不可取。

以下自述来自经销商：朱长正

我是一名素食厨师，同时也是一名素食者，坚持吃素多年。

人家都说，吃素不会胖，但我却是个胖子，最胖时，我的体重一度超过了180斤，大腹便便。

因为肥胖的缘故，我有轻微的脂肪肝和高血压。每晚睡觉时，鼾声如雷，并且常常在打鼾的过程中，心脏会骤停，还被憋醒，胸闷得透不过气来。后来我才知道，那叫睡眠呼吸暂停综合征。

我的肚子很大，穿鞋的时候很难弯下腰来。一旦坐久了，站起来走路的时候，关节特别疼痛。

为了我自身的身体健康，我决心减肥。一度想到去抽脂，但我老婆极力阻止了我，怕我受到伤害。后来，我朋友圈的一位好朋友，发出了她减脂前后的对比照片，看到她本人后，确实瘦了很多，我就向她咨询是用的什么办法。她告诉我说是变啦健康减脂方案。

一番了解之后，我也决定用变啦健康减脂方案进行减脂，一周的时间里，我的脂肪就减掉了20斤！连我的一位医生朋友都感到惊讶。24天后，我成功减脂30多斤，太神奇了！

现在我整个人感到轻松多了，不憋气了，弯腰拿东西也不费力了。我希望以自己多年吃素，但依旧肥胖的经历告诉大家，吃素减肥是不可取的。想要真正健康地减肥，需要了解肥胖的原理，以及相关的专业知识，选择科学的减肥方法，让能帮助自己实现减肥的目的。

The End