生酮第八天

体重，晨尿后82.1
体重开始进入平台期。
酮症状态下降，浅紫色。

一日食谱
早餐 8点 防弹咖啡，5g黑巧。

午餐12点 沙拉生菜（凯撒沙拉酱、）、4个鸡蛋。

晚餐 6点 培根6条、沙拉汁600ML、黑巧10g

运动
无