经过两天的努力沟通，最终敲定了本次周会，虽然9个小伙伴只有一半的人回复可以参加，但我还是满怀憧憬的……

      周六晚上周会准时开始，果然我和我们瑞瑞是自嗨模式全开，从头嗨到尾，不过瑞瑞的手机不知道是不是受不了瑞瑞的嗨，总是关键时刻罢工。

请允许我盗用了瑞瑞的图哦

·环节一

用一个词表达此刻的心情

张媛：开心（今天活动开始之前正在看照片，让我的心情很愉悦）

小静：激动（第一次参加这种活动感觉很激动，有些不能表达自己此刻感受）

徐瑞：好奇（比较好奇今天会干什么？）

阳菌：开心

阿净：期待，今天是我们训练营开始11天了，今天是我们第一次的周会所以很期待。

李鹏：新奇

·环节二

自学自话 听课后，完成作业

领学领话 有人带着交流学习感受，学习成果。（好处：通过分享获得不一样的收获）

共学共话 共同学习、共同创造

小静公布打卡情况，期待大家更好的互动交流。

G组 超嗨的第一次周会

这里我们瑞瑞也表示对G组的“迷之低调”有点点困扰哦

现阶段大家学习的问题

小静：手册的使用率还不是很高。计划跟行动有些脱节。

瑞：听课用2倍速，打开完全不同的世界。用两倍速听课，顺便记录关键词，然后出图。有时候也会看同学的作业，但如果大家文章太长又不能吸引我的话就会放弃。

阿净老师总结：由于大家都很忙，工作学习都有很多事情要做，大家可以优先老师的课程，再来完成作业和打卡任务。但是请大家想一想等着学习结束大家能不能达到学习和工作结合（协调）的成果，要怎么结合？达成这个成果最想实现的目标是什么？

瑞：提升。把自己的底层逻辑系统化，然后结合到生活中（阿净老师：和学习打卡能有什么改进）我感觉131总结法最后一点的行动还是很重要的，我的学习方式对第二点的理解有帮助，但行动方面还需要提升自己

小静：兼顾。感觉自己现在的打卡（学习）任务太多，贪多嚼不烂，造成生活工作学习不协调，希望通过学习得到改善，让自己目标更专一，也能兼顾各方面。（阿净老师：这些都是很好地觉察）

张媛：我现阶段通过使用手让我的工作效率得到了提升。我跟小静有过一样的感觉，想学的太多，与18年相比，19年我删减了很多不必要的知识学习。除了效能提升我还希望调节心态。顾老师的课让我有更多地觉察，并有更多的方法和工具有逻辑的去分析这些觉察。

阿净老师：践行营结束时，如果你们都能达成目标，那时的你们会怎样？

媛：感觉我个人的状态会变得更好，各方面正面循环，会是一个正向前进的状态，不会像现在一样。（阿净：如果用度量尺给你自己现在的状态打分，现在和之后分别是几分？）现在是5分，实现后是7分，剩下的几分用来是实践。如果按自己的状态来说的话，之后应该可以得8分。

瑞：那个时候我应该能很好的使用手册了，我特别喜欢手册里年度、季度和月度目标的分类，能让我不断的向着自己的目标迈进。小静和张媛的问题我也有，学了很多课，有时也会让我很焦躁，学习了效能管理之后能让我知道什么是对我现在最重要最优先事项的调节。

静：希望达成目标后，自己可以更好的安排好生活、学习、工作的优先级，明白对自己现阶段最重要最需要达成的目标。

此处李鹏老师千呼万唤始出来哦。

鹏：通过学习达成目标后，应该能够通过这种方法有效提升自己的效能。对自己的期待就是能够让自己改变与人交往的方式，更好地与人沟通；改变自己的心理状态并改掉拖延症的毛病。（阿净老师：达成这些目标后你会怎样）人际关系会更好，工作业绩上升，被人认可度提升，心理充实感也能提高。

李鹏老师这里的原话是：如果达成了目标自己会变得人见人爱。（超可爱有木有）然后阿净老师又问你怎么践行治疗拖延症。他说要以10分的行动，用第二天的时间去补作业。然后他真的说到做到，完成了哟。

然后这里本来顾老师惊现了的。可是不知道信号是不是被狗吃了，完全没听到老师讲啥。

·环节三 一句话总结今晚的感受

阳菌：启程

小静：开心 对自己目前的状态有了一点点想法希望自己下一步去践行 

张媛：行动

阿净：感动 大家聚在一起不容易，今天这样的共学共话共创的氛围，期待下一次的

瑞瑞：明晰  知道下一步该怎么办 

何瑛：希望

The End

思考题（考虑到有部分小伙伴没参加这次周会，阿净老师体贴的为大家留了思考题帮大家内化）

考虑到有一部分小伙伴没有参加会议，这里分享会议中共同讨论的几个问题，大家可以接着探索，并将结果分享到微信群：

1、如果我们可以借助这个学习机会，把它跟自己工作生活中的实际目标结合起来，那么想要实现的目标是什么呢？

2、这个目标为对你什么那么重要呢？

3、假如我们实现了这个目标，闭上眼睛试着去想象看一下，那将是什么样一幅什么样的画面呢？

（度量尺工具：1-10分打分，目前几分，学习结束希望到几分？）

4、为了实现那个画面，我们需要具备哪些能力？（可以文字写出来）

5、具体需要做哪些事情？什么时间去做？（可以文字写出来）

6、大家的承诺度如何？（1-10分打分）（可以文字写出来）