林氏菜谱之一鸡蛋炒丝瓜

2017-07-10 本文已影响11人糖果屋1968

丝瓜功效

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据专家介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。

林氏菜谱之一鸡蛋炒丝瓜

做法：1、丝瓜刮皮，切成片；2、蒜片、花椒、新鲜红辣椒

林氏菜谱之一鸡蛋炒丝瓜

3、鸡蛋搅拌好，热油下锅，翻炒熟，盛出备用

林氏菜谱之一鸡蛋炒丝瓜

4、冷油将蒜片、花椒放入翻炒香

林氏菜谱之一鸡蛋炒丝瓜

5、放入丝瓜，翻炒，再放入炒好的鸡蛋，翻炒熟放入盐、新鲜辣椒，即可！

林氏菜谱之一鸡蛋炒丝瓜