开始前你需要停止做的3件事

开始做你内心深处想做的事可能很难。

无论你想要的是开始锻炼身体，开创自己的事业，写本书，看看世界上的其他地方，改善你与其他人的关系，还是其他的事情。

但是，我们往往会以自己的方式让开始变得比需要的困难得多。

所以今天我想分享三件你需要停止做的事情，以走出自己的道路，让开始变得更容易，而不是让它成为梦想。

1.不要以为你必须以宏大而壮观的方式开始。

如果你有一个大目标或梦想，甚至是一个中等规模的目标，那么你很容易认为必须采取同样规模的行动才能开始或到达你的目标。

但通常这不是真的。

应缩小规模。

问问你自己：今天我是否能迈出一小步来实现我的目标/梦想？

能，就按所想的采取那个行动。

明天或今天晚些时候，你可以再次做同样的事情。如果这个问题仍然让你陷入拖延，那么问问自己：我能采取的一小步是什么？

每一小步都要完成一项任务。

只关注你正在迈出的一步。没有别的。

否则，你很容易陷入沉思，偏离轨道或感到不舒服或恐惧。因此，请将注意力集中在这一个动作上，并向前迈出一步。

然后是下一个。

让这些行动日复一日地发展成更大的事情。

在你意识到这一点之前，你已经走了相当长的路。

2.不要让它在你的脑海中成为一个巨大而模糊的东西。

你越想你想开始做的事情，你的脑子里就越想越大。

当你不断思考这可能发生的各种方式时，它往往会变得越来越可怕。

因此，请改为执行以下操作：

从去过你想去的地方的人那里获得知识。

为了消除对你开始时可能发生的事情以及未知情况的模糊恐惧，从已经去过你想去的地方的人那里获取信息。

今天找到他们比以往任何时候都容易。

在网上查找他们，阅读他们写的文章。

或者去问问你在现实生活中认识的、做了你想做的事的人。

问问自己：老实说，现实中最糟糕的情况是什么？

做几次深呼吸，让你的心情平静下来。

然后问自己这个问题。

你会意识到，在大多数情况下，现实中可能发生的最糟糕的事情并不是那么糟糕。

但这是你可以处理的。如果发生这种最坏的情况，你可以找到一些办法来应对。因此，你从这个问题中得到的答案可以大大减少恐惧。

3.停止试图控制一切。

做好准备并了解一些事情当然会有所帮助。

但是，当你试图控制一切，或者想50次事情以保持安全，不犯错、杜绝失败或犯看起来像个傻瓜的风险时，它可能会成为一个陷阱。

应意识到你会跌跌撞撞，这没关系。

任何走出舒适圈的人都会遇到这种情况。这件事发生在你可能钦佩的每个人身上，也发生在那些过着美好生活的人身上。

这只是日常生活的一部分。

如果你反思一下从错误中可以学到什么，那么这将对你的成长和进步起到不可估量的作用。

首先学会为小决定设定时间限制。

如果你有过度思考的问题，那么就设定一个你必须做出决定的时间限制。不过，这似乎有点吓人。

所以，从小事做起，在决定是否要锻炼或回复电子邮件时，设定15分钟的时间限制。

这样做一段时间，然后再做一些更大的决定，然后是更更大的。