A1卓玛#周检视# 0527-050602

百日目标检视

1. 目标1 keep一阶运动/跑步3km，养成每日22:30前早睡习惯

2. 目标2 养成每日写日记习惯

3. 目标3 建立清单管理系统（每日收集事件，并将其归类处理）

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

如

一、家庭：

1、随时联系妈妈，去成都耐心电话联系

2、坚持一周给父母打电话2次

二、健康：

1、坚持完成keep/一阶课程/3km

2、8:00之前早起

3、坚持每一天泡脚

4.每日吃VC

5.磕长头30个/天

三、效能：

1、每日纸质列清单

2.爱今天记录时间

❓本周可提升的地方（或问题）

1.想办法在22:30之前睡，还可以起的比8:00更早

2.keep拉伸可以继续

下周三只大青蛙（目标）：

1、处理好一切，从长计议

2、买英语书，写计划

3、确定报考学校

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  感恩格达的陪伴！