许老师督导二收获3

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1261天。2020.11.09

    7.懂。许老师说能做到听懂来访者就很了不起（记太不清），让那些来访者说不清看不清的东西被看见、被理解，来访者的感受会是什么？想想当自己不被周围的人懂得时，感受到是什么？是不是有种被孤立、被抛弃、被嫌弃、被忽视的感觉，同时还有被扎满刺的心。此刻最希望的是什么？当然是有个人能够懂得、理解、接纳自己，愿意听自己说，看见自己的不易等。当真的有这么一个懂你的人出现，会怎样？是不是心里面瞬间升起一股暖流，信心、希望也一并在燃烧，沉睡的力量也被唤醒，似乎整个世界都与之前大不同。记得同侪督导时，有位老师说不仅走进咨询室的来访者感叹被人理解太难了，其实生活中不被理解是常态，夫妻之间、亲子之间、同事之间、人际交往间等等无处不在。那如何能够做到听懂来访者呢？许老师说多去了解来访者。我理解是多听少说、多具体化、多去澄清来访者所陈述的内容，以不确定的语气和中立的态度，尝试着（猜）去问，如“我好像听到你的感受是……，是这样吗？”“听起来，你似乎并不是/是……，那么你一定有一个重要的理由……”，“好像是……”等等。让来访者感受到有一个懂TA的人一直在。咨询师专心地倾听来访者的故事本身就是一种疗愈；咨询师用心地陪伴来访者对TA是非常有意义的；如果咨询师能够懂来访者的言行背后的意义、情绪波动背后的挣扎、能够感受到来访者此刻当下的需要是什么，或许对来访者来说已是莫大的疗愈，因为懂，TA重拾信心，因为懂TA突然觉得人生的价值和意义，因为懂，TA在无望中可能愿意再试一试往前走一点，因为懂，TA觉得自己不再是黑夜中孤行者。

      8.评量。当来访者的某些症状或表现，如抑郁（症）情绪，自伤的行为等不愿意让重要他人（如家人、老师、领导）知晓时，可以通过评量开启“做点什么”的思考和行动。如：你现在的情况是几分？当到了几分时，是必须要告知，所以，为了维持现状，不让情况变糟（达到告知），接下来需要做点什么呢？

      9.晤谈之外。并非只有晤谈可以促成发生变化，通过外界的东西转移和打破，如在学校里可以勤工俭学、养花种草、养猫狗等，或者做喜欢老师的小助手等。