人生效率手册（如何卓有成效地过好每一天）（张萌）

本书分为；六个部分：

第一个部分：目标确立

第二个部分：时间管理

第三个部分：高效学习

第四部分：    修炼硬本领

第五部分：自我输入和输出

第六部分：工具篇

第一部分：目标确立

1.成功人士与普通人的区别？

2.职场青年五大类？

3一生的目标如何确立？

4.一生的目标如何实现？

5.坚持的力量！

6.总结：忙的有目标有计划有坚持！

1.成功人士与普通人的区别：是否有清晰的目标与具体的计划

        苹果公司全球副总裁戈峻老师，每个周六早上醒来的第一件是写周报，20多年从未间断。朱永新民进中央副主席，也是新教育的提出者，每天早上4点半到5点，读书写作，坚持40年。

        大部分人都很迷茫，根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。好像一起都是按照“本来的样子“而活，到了一定年龄就要按部就班工作、买房、结婚、生子、养老，最后死亡。只有把自己的人生目标先明确起来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切实的行动去实现自我价值。所以在努力之前，你最应该明确自己的目标。

2。职场青年五大类：是否有清晰的目标与清晰的规划

       一类：完全没有人生目标，完全不知道自己的人生为了什么，仿佛在这个世界上有他们也行没他们也罢。

        二类:时常找不到目标，别人说什么都是对的，别人告诉他们应该做什么他们就去做，完全没有自己的想法，更加不知道什么是自己的想法。

        三类：有的时候仿佛能找到目标，有时无

        四类：有着明确的人生目标，但是没有清晰的人生道路规划，差在规划上。

        五类：少数人，有明确的人生目标，同时又有着清晰的道路规划。

        蒙田：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己“。

        有目标的人：1.早起 2吝惜时间3对待知识：求知若渴4.主动构建朋友圈5.生而具有使命感

3。一生的目标如何确立？七个人物法

（1）想出一个你梦想成为的人的名字

（2）写完第一个再写下另外6个

（3）把每个人的硬本领总结归纳出来

           比如杨澜沟通能力强，外语水平高，都属于她的硬本领，每个人物写3个，共21个

（4）把21项硬本领中重复次数最多的找出来，取前三项

（5）确定今年要修炼的硬本领

    硬本领：杀手锏，无可替代，牢牢记住今年要修炼的第一个硬本领

4一生的目标如何实现？目标管理法

（1）年度目标管理：

        首先写下一个心愿，其次，想清楚实现这个心愿需做的五件事，最后，划分成季度，每个月需达成的目标。

（2）月度管理目标

       每个月最后一天反思：这个月的遗憾？收获？只要是让自己感动，提升的都算收获。将你的遗憾做减法就是你的下个月目标，需要提前记录下来，

（3）周日目标：日目标不超过3个，按照轻重缓急，难易度排列好。可以将学习分为精学体系和泛学体系，泛学和健康锻炼放在晚上，精学放在早上。

5.坚持的力量：时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持

       再厉害的人，也不能样样精通，所有只有永远学习，一直坚持学习，才能提高自我，成就更好的自己。把时间发在什么上面，你就会收获什么。时间的魅力在于，在你不知不觉中给你惊喜，让你变成一个意想不到的自己，一个更好的自己。

        很多人疑惑，为什么自己总是忙忙碌碌，实际上并没有什么收获？这个时候你需要了解，所谓的忙，到底是战术上的勤奋，还是战略上看起来勤奋，而实际上还是在虚度光阴。现实生活中的绝大多数都只是看起来很忙，但实际上并不忙，而是很茫然。他们不知道具体要做什么，应该做什么，能做什么，所以他们只能有什么做什么，没有具体的计划和相应的执行方案。

        所以，每过一段时间，你就应该停下手中的事情，问问自己，为什么你总是这么忙，你所谓的忙到底有没有意义，你有没有想清楚目标，你究竟是在朝着目标前进，有效率地忙碌，还是在原地踏步，为忙而忙。

        要区分忙碌和茫然两个概念，四书《大学》里讲，谋定而后动，知止而有得。就像打井，只有在正确定位置上，不停地朝着一个地方使劲地挖，才能挖出水源，才能拥有一口井。同样的道理，你只有在正确的目标下，持续地关注一个焦点，朝着一个方向努力，才不茫然，有清晰的人生目标之后的忙才是忙碌，而不是碌碌无为。

6总结：   忙，一定是为目标而忙，忙， 一定要是有方式、方法的忙，有计划性的忙   最后，一定要坚持下去。