失眠

现在是凌晨三点二十分，之所以写这篇文章，是因为我依旧惯性失眠。不记得从何时开始，我不得不给自己贴上“失眠”的标签，此时此刻，我更想说：失眠，是一种病，这病像吸毒一样，上瘾。

   之前不愿意承认自己失眠，因为我总觉得是客观事情拖延了我睡觉的时间。说起来，晚睡的习惯从上高中开始，因为高考的压力；上了大学，为了给自己一个无悔的青春，也为了让自己校内学习生涯画上一个圆满的句号，更加熬夜学习的厉害；工作后，机缘巧合入了个需要熬夜的行业，原本还庆幸之前有熬夜的底子，没想到，这一熬就是五年，满打满算加起来，至今为止，本人熬夜的历程已达12年之久，除了生病的日子，几乎都在凌晨之后才睡……

   去年，朋友好心提醒我，说我的黑眼圈太重，应该赶快调理身体，从改善睡觉习惯开始。于是，辞职后一边做别的事情，一边很努力的试图早睡早起。结果，总是第二天醒来后，后悔前一天没有早点睡觉，然后，告诉自己今晚一定要早睡，就这样日复一日！渐渐地，我总结出自己失眠的原因：越到深夜，大脑愈加兴奋，仿佛所有的事情都着急排队等着我想办法、给结果，心跳速度加快，脑子里天马行空的想法都不知道是从哪里冒出来的……而白天，却是完全相反的状态，沉寂、空无，这样说吧，就好像白天我的灵魂不在我的身体，一到晚上它才回来并且活跃的不得了，后来，询问的多了，就知道了些关于“气虚”之类的中医学科相关的词。

   曾经，我觉得自己身体好得不得了，为自己感到骄傲，总认为我精气十足，常常熬一个通宵后，第二天还能继续全天工作并毫无困意。现在才知道，消耗的是身体的老本儿。

   社会发展的太快，时至今日，在一线城市打拼的人几乎都把加班熬夜当成家常便饭，起初都是因为竞争激烈、工作压力大，慢慢的，便养成了晚睡的习惯。曾经在一篇文章中看到说：“喜欢晚睡的人都是因为不想结束今天，更不想面对明天。”我觉得这句话是有道理的。

   当今的社会，让我们白天带着各种面具活在太阳光下，生怕真实的自己被别人发现而无法立足于社会，到了晚上，终于可以摘下面具面对真实的自己，这样难得的机会，即便知道是放纵自己，赔上身体还要搭上时间，也不愿意因睡觉而错过。

   我想告诉自己，同时，对能看到这篇文章的朋友们说：“过去的时间一去不复返，这样的生命状态是另外一种形式的自残，尽管我们可以乐观的安慰自己，又或者用【人生苦短】这样的词显示我们的豁达，但这些终究不是真相。让我们放慢一点脚步，不要用损害自己身体的方式，提升物欲横流的社会前进的速度；不要用不惜生命的代价，换取本自具足的幸福，只有一个人的身体健康，他的家庭才可幸福圆满，他的社会才会和谐进步，他的祖国才能繁荣富强。”

   身体好，则一切都会好！好的身体，从好的睡眠习惯开始！

   最后，请各位亲爱的朋友们，有什么治疗失眠的方法，感恩推荐！