给自己解锁
2020-08-28 本文已影响0人
似水流年ly
最近身体给自己拉了警钟，有很多的不舒服。主要表现在: 每天的精神状态很不好，心情暴躁，为人粗暴、健忘，呆滞，失眠、噩梦，每天脑袋昏昏沉沉，注意力不集中，头发掉的特别严重……
原因是: 长期睡眠不足，熬过的夜都在反扑和吞噬着我！长期压抑自己不会排泄情绪，长期不运动，长期没有太多的沟通交流……对自己要求高，但行动上完全跟不上，常常带着自责闭上眼睛，关键还在于不正确认识和面对自己……
最近只想打开自己，放轻松，该吃吃该喝喝，多运动，睡饱睡好……把自己调理好，真的害怕自己还没来得及感受这个世界15就带着悲伤离开……
突然对疾病、死亡有了很多恐惧，我舍不得离开这个世界，但终将会离开，那就晚一点……
解锁自己，留着本有的天性，也留有该有的学习的能力。健身，轻松、泡茶……简单的健康的生活着
