学蛤蟆先生寻找自我 2

（二）蛤蟆先生第二次咨询苍鹭前感觉复杂：

蛤蟆感到从未有过的情绪。主要情绪是悲伤和抑郁，因为他想起了孤独的童年，其中并没有多少爱或快乐的回忆。在内心深处，他知道自己对父母是极度愤怒的。

在咨询的过程中，蛤蟆发现童年回忆的某些部分让他非常痛苦，他有悲伤和不快乐的情绪。蛤蟆不喜欢自己那样，可如果要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认他们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部分被切掉了一样，在某种程度上成了残缺的人。

我自己在感情上某种程度会回避和压抑，不能正视自己的情绪，这样其实是不可取的。

蛤蟆的父亲是严厉而正直的人，母亲很大程度上受制于父亲。蛤蟆说自己从来不愤怒，是不会发怒的人。被问到是怎么处理愤怒情绪的时候，蛤蟆感到困惑，他发现任何时候都很难承认自己感到愤怒。他不想让别人知道他生气了，结果就是他吞下了怒火，却化成了内疚。苍鹭引导他，让蛤蟆考虑小时生气的时候，都发生了什么事情？蛤蟆想起的不是自己的愤怒，而是父母的，总被他们指手画脚，经常在表现不好的时候接受到他们的怒气。

倘若一个人被自己强大许多倍还无法逃离的欺凌和伤害，他可能会做出怎样的反应？蛤蟆认为，如果此时确实没有力量，就必须学习顺从压迫者。不然可能无法生活下去。如果你被迫顺从某个人，就意味着你不与他争辩。你照他们说的去做，而且同意他们的想法。

小时候，我在外面玩儿一会儿回来都心惊胆战的，觉得自己在外面玩是不对的行为。可能是从那时开始就埋下来一玩儿就有罪恶感的种子。

我们成年后有很多行为是从童年学来的，童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。

苍鹭说，顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。

我感觉这就是说的我。在国外的两年多，其实是迫使我独立的过程。