年轻人如何对抗焦虑情绪

草稿

首先我们来分析一下年轻人为什么会产生焦虑的情绪。

1、一线城市群体：

1️⃣工作忙、累，却看不到自我价值的体现，收入和付出不成正比，因此焦虑，试图打破僵局又不得法。

2️⃣初创业的人，对自己决定和能力的不确定，心里承受着担心失败的压力，焦虑的心情主要来源于风险的压力。

2、在家乡上班的群体

1️⃣体质内工作的人，心里与体质的不满和对抗，试图打破却又不知怎么迈出下一步。

2️⃣不安现状想做出一些改变却没有机会和平台，想换个城市，身边人都劝你不要瞎折腾。

未完待续