【赋能】亲子时间管理周检视（一）

2019.08.26——2019.09.02

【赋能】亲子时间管理周检视（一）

践行时间管理一周，从情绪管理，到时间管理，从空间管理再到事件排程，生活在一个强大磁场的吸引下，有序而平稳。

【赋能】亲子时间管理周检视（一）

健康：人生最重要的事

      1.运动：晨跑锻炼，提升体质，参加咯一场线上马拉松。生命亦如跑步，一场持久的马拉松跑，健康的身体，才能让我们看到更多的可能和更广阔的世界。孩子的运动可以从跳绳等做起。

      2.饮食：以健康、丰富为准，尽量少吃外卖。

      3.冥想：加入训练计划，可以通过缠绕画等方式进行训练。

家庭：心中的企盼

      闪光：

1.改变了沟通方式，一周以平和的心态与孩子家人做交流。多一些欢乐，多一些放松，少一些严肃，少一些发问。

2.不批评不指责坚持一周，加油！

3.增加睡前悄悄话，听听孩子的心声。

效能：自律才能自由

      践行：1.每天完成打卡内容，孩子积极配合，逐渐内化成习惯。

      不足： 2.开学前早睡早起执行的不够好。

      3.注意抓大青蛙，提升工作和生活效率。

财富：规划

      长远考虑，知识投资，

亲子：重视

      1.因外出四天，没能陪伴。但是网络沟通，了解孩子每天的状况。

      2.亲子打卡每天一次，重点关注作息和习惯的养成。

    3.很多制定的计划需要督促，锻炼自律。

觉察：精进

    以冥想的机会，每日和自己相处至少10分钟。

社交：薄弱

      1.与新结识的朋友相处，主动交流的能力弱。

      2.女儿和好朋友的孩子一起上课，相互照顾。如果未来他们也是好朋友，多么完美。父母现在的人际也会影响孩子的成长。遇见更多高能的人，成为高能的人。

      3.与好友密切交流，相互鼓励，寻找方向。

      4.与同事电话、微信，了解工作的事，多一些判断和思虑。

成长：一直在路上

      1、晋城学习，结识很多正能量，同频道的人，提升自己的认知。

      2、阅读连续打卡，增加亲子阅读。

      3、有声阅读，打开认知世界的窗户。

      4、印象笔记亲子打卡，每日做“亲子分享”，在总结时间管理的同时，也提高写作能力。

感恩：心怀感恩，广博浩大

      感恩生活的美好！

      感恩伙伴们的信任！