2018.12.18 2018-12-17 本文已影响0人 Ju橘子妹 姓名:冯艳 体式:蹲式 2018.12.18 2018.12.18 问题:1.肩膀没有放松2.胸腔没有完全展开3.大腿没有和地面完全保持平行4.臀部应该向上微翘。 总结:1.腿部力量不够,持久度短,2.脚也有没有踩实。