依例月末复盘202209

每年最标准的开学季，微凉同时无尽遐思、展望的9月。忙且有效，常常也会惊叹自己“不图果”的初衷，却如此幸运，常有“柳成荫”的善果。感恩所有的发生！以下为本月学习复盘——

1. 自主学习进阶版：

自设了38学习模式【”8+8+8”】并有效推进

- 【8小时】：份内日常工作（工作交付）

- 【8小时】：休整休息，包括每日通勤、身体补给代谢所需时长

- 【8小时】：自主学习，与自己同在；充分与人链接，沉浸式地运用心理学去服务各种场域

都说【刻意练习】的“1万小时定律”，如果等身我每年的工作时长，同样工作日8小时用来在业余时间在专业上精进，则约5年可初成——

即：每月21.75天*8小时*12个月*5年=10,440小时

所以，每天午间1小时+PM 6点-凌晨2点之间，8小时已富富有余。再加年节假也至少一半以上时间用于学习成长，自问心安，且渐渐明晰自己底气何来，为什么支持力与能效感满满。

2. 线上群/营学习：

- 幸福力教练营：跟营学习。第5期结营，进入新开的第6期。

【收获】虽然是在线上，却在不断拿到各种收获。包括自己仅仅在对练过程中的表达，被旁听后，也当作金句各种引用。还有时会被临时安排支持新入营或当下情绪能量较大的伙伴，一样妥妥接得住，尽力有效引领。

- 家庭治疗小组（10周；中段）：继续帮一位咖老师磨课的演练过程；

【收获】已至中段，各成员的动力开始显现。发现：冲突整合的过程，也是考验团体做为容器的功能。由此，选择相信人皆向好，以及团体的自愈力，接纳和容许不同的过程。

- 创爱队2.0打卡营（8周-百日；进行中；非领队）：

【收获】8月开始的每日学习打卡，因同行助力的效果好，已延至百天。内化后的输出，因为真实真挚，也更有力量。

- 14天【亲密关系秘籍】学习打卡营（跨月的2周；全员全卡，成功结营；）

- 14天【陪你长大秘籍】学习打卡营（月初2周；ditto）

3. 听书/阅读：《了不起的我》、《中秋冥想》、《自卑与超越》、《好好说话：跟阿德勒学沟通》、《教出乐观的孩子》等

4. 码文练笔：”简书”码字儿继续，每日发文打卡，已日近500天连卡；

5. 线上读书会：分享《情绪急救》一书内容。有限团体内部分享，有前置调研、有累加层进，呈现高关联的场域支持力，兼顾深度、力度、有趣，颇获好评。

6. 利用周末支持了1场2天的舞动课程（8月漏记）+三场读书会：同在，探索，相信，支持。

7. 本月已获开启新的落地实战征程，仿佛因为可以真实做自己的另一种重生——

所有相关联的发生，都会是自我觉察的入口，让每份发生成为滋养。

综上，国庆长假再至，忽而想起2年前的今天，愕然同振，感应到几个月前相见的初中同学的离世，一拨拨分离的功课，从一开始就已在来的路上！好在…

生而为人，这一世山水归途，想明白了，也就更加珍惜如今久别重逢的每一份相遇，时时临在，好好爱自己，成为更好的心灵译者，幸福与爱的摆渡人！

我是水沐，再次感恩我们被祝福的生命本身。愿长假愉快，启发随行！我们明天继续！

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