觉知的力量：成为自己的主人

图文/喜悦

觉知，是一个很微妙的事情，当你看见，你和那个“动态”之间有了距离，而那个“动态”不管如何演绎，都没有办法真正影响到你，没有办法让你受那个“动态”的变化而变化，波动而波动。

昨晚，内在探索的空间里，一个伙伴聊到了一个发生，她清晰地看见自己头脑里的演绎。

在某一瞬间，当她看到一个人的时候，她想到了另外一个人，她想把她看到的那个人的照片发给这另外一个人。

因为她想让另外这个人知道自己所做作为多么愚蠢。她想通过这个方式“惩罚”他，嘲讽他。

她清晰地看着头脑里的演绎，像看电影一样，而且是带着生动神情的。那一刻，那电影一样的发生就发生在自己头脑里。

但她知道自己和头脑里的这个发生有着一段距离——也就是说，这个发生，就像是一个画面，而自己不是这个发生里的自己。

她在描述的时候，她在笑，我们也都在笑。因为太生动了。那个自我的演绎非常真实，真实到你没有办法和它分离。

事实上大部分情况下，我们直接就是认同那个发生，直接被那股力量操控——按照头脑编排的剧本演绎那个发生。

冲动地做出怨憎，报复，嘲讽，奚落，对抗的动作，也无可避免地接受着自己所创造的一切后果。这些内在的反应，就像是障碍一样，它阻挡了我们传递爱的通道，——我们在为自己的行为买单。

她只是看着，但这个发生没有真实发生。她只是看着头脑里演绎，看着内在能量完成它自己。

她成了自己生命的主人，并没有因为外在和内在的变化，让她受任何影响，只是看着、看着……

外界有一个人，有一个事情，有一个存在，如果你只是看着，那么这些发生对你没有任何影响。

是你在看到一些人事物的时候，内在有了反应——是这个反应，让自己感受到了波动，是这个波动的影响，让自己内在头脑开始运作；是这些运作，让自己在波动中起伏。

你的内在是不稳定的，或者说你的内在是没有警觉性的，你对你内在的状况并不了解，你不知道自己对外物的反应形态，这才致使你凌乱，致使你不知所措。

而你把那个外在的发生，以及内在的反应当成了真实的，唯一的出路，但很显然这条出路，给自己带来了很多麻烦和痛苦。因为，你还不知道你的真实身份，那个比你这个身心更伟大的存在。

就这样年复一年地认同着，制造着痛苦，也不断想办法解决着那没完没了的痛苦——在那个围绕着时间轴运作的一切发生，怎么可能会有终结呢，最多只是不断循环，没完没了。

当那个觉知发生，当那个终点，也是起点的地方被找到，所有关于时间层面的问题都被解决，都被包容起来。

你有了不再给自己制造问题和麻烦的能力，你内在没有障碍时，你无法不传递和平、宁静与爱……

20220825