美食无戒90天往期挑战营

家乡的味道:石锅鱼

2018-05-28  本文已影响28人  吴少如
家乡的味道:石锅鱼

文/吴少如(原创)

鱼头火锅想必大家吃多了,腻了没?来一份石锅鱼,如何?“我们不一样不一样哦!”大家看过来,学起来!

食材:龙须菜(蕨菜)、大头鱼、坑螺、茶树菇、鸡腿菇、辣椒、生姜、

步骤:准备时间比较长。首先是准备一口石锅。然后就是准备各种食材的烹制。

大头鱼,要选择水库鱼,水质好的水库里养大的鱼的肉质更清甜。

龙须菜,其实是山里常见的野菜,也叫蕨菜。这种野菜有点涩味,处理起来比较繁琐。要洗净后,放蒸锅里蒸熟,然后取出,撕成一条一条的。再浸泡在清水里,至少浸泡三天,换几次水。这样处理后才不会有涩味。

坑螺,山里小河一摸一大把,附着在河里的石头上。水坑沟里也有很多。肉质比较爽脆。

把坑螺洗净,放盐水里浸泡,等吐沙干净后,捞出,备用。

把茶树菇洗净,去掉蒂头,浸泡在清水中,泡软。

把鸡腿菇洗净,切成片。把生姜切片,辣椒切成段。

把大头鱼杀了后,洗净。头、骨分离。肉切成片。

把大头鱼的鱼头、鱼骨放热油中炸,炸至双面金黄。出锅,备用。

用热水焯一遍鱼肉片。

分别把龙须菜、茶树菇、鸡腿菇放热锅中翻炒,爆香。出锅,备用。

煮一锅高汤。倒入石锅中。

把鱼头、鱼骨、坑螺、龙须菜、鸡腿菇、茶树菇、鱼肉片、生姜片、辣椒段放入石锅中。放盐调味。然后放入蒸锅中,大火烧开后,改用中火蒸。

15分钟后取出,撒些葱花,胡椒粉,放点鸡精调味。石锅鱼就可以开吃了。

菌类的甜,混合着鱼肉的鲜,淡淡的香,清爽宜人。鱼的肉质细腻、爽滑。汤底更是鲜美甜润,好喝得不要不要的。

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