游泳二三事

小时候试过溺水，变对水产生了深深的恐惧。两年前鼓起勇气去学游泳，无奈手脚不协调，学了一个星期便坚持不下去了。今年想着30的人了，怎么也得把这个flag给拔了，在参加了6节游泳课后终于学会了，现在把经验和大家分享一下。

克服恐惧的秘诀来源于熟练

记得刚下水那会儿，抓着池边看着不到脖子的水瑟瑟发抖，感觉一放手就会淹死。即使教练站在离我三米远的地方也不敢游过去。我从最基本的吹泡泡、手部动作和脚步动作开始，每天先练习几遍基础动作再开始游。慢慢地，手脚开始配合，换气开始有规律，游得也越来越远。渐渐地，一下水便不需要再做基础动作了，直接就游去了，游泳过程中也不用想着手脚怎么动、怎么换气，告诉自己重复着动作不用着急，便自然而然游过了深水区。

回想法让我事半功倍

除了每天的练习，我还看一些网上的教学视频。之所以这次能在一个星期内学会游泳，主要是晚上临睡前，我都会把自己今天的动作回想一次，再把正确的动作回想一次，这样第二天游的时候便有突飞猛进的效果。