照顾好自己

    杨素芳 坚持分享2060天 2023-10-30

    这些天因家事多，感到疲倦，不想去锻练，也不想多做事，于是乎便放慢脚步，过起慢生活，一切随心随身，吃些简单清淡的，完成最必要的读书打卡、日分享，看看电视，整理一下内务，早早上床，睡到自然醒。一番调整下来，身心渐渐恢复，又回到以前正常的生活状态中。这番调整后让我感觉到不管做什么事，都要在做事的过程中照顾好自己，只有照顾好自己了，才能更好的做其他事情。以前有个习惯模式，就是遇到一些突发事件，就会不顾自己的一切，去照顾别人的感受，尽力的往前冲，一冲到底，让自己身心俱疲。觉察到这个模式后，虽有所调整，但惯性还在，还需要有缓冲的时间，慢慢适应。感谢自己的那个觉察。