正念疗愈内在小孩D20天

5.18晚间静心:我看到爸爸来到我的面前，用慈祥的目光看着我，我挽着他的胳膊前行，饱含爱的黄光在我们之间交融。中间迷迷糊糊睡着，钵声响起时感觉身体像触电一般惊醒。

5.19感恩功课:刚开始感觉心脏部位有些紧绷，随着不断的深呼吸感觉慢慢舒畅。身体好像收到了我的感恩，像顽皮的孩子一样不由自主的伸展扭动了两次。结束时感觉手指麻麻的。

镜子练习:当对着镜子说“你的眼睛又大又亮，你的睫毛又长又密，你的眉毛真有型”时感觉眼睛睁得更大，平时下塌的双眼皮都被拉紧；接着说“你的嘴唇真性感，面容真和善”时自己笑得更灿烂！