生活焦点化第52天 解决取向思考的问话

1.如果可以，您希望您的生活有哪些改变呢？

2.如果不能一下子全部改变，您希望最先改变哪一件呢？

3.如果改变真的发生了，您的生活会是什么样子呢？

4.您为了这种想要的生活，已经做过什么呢？哪怕是一点点。

5.您当时那么做的时候，是怎样想的呢？

6.有谁看到了你当时做的那件事情呢？他是怎么说的？

7.如果您能够坚持那样做，会有什么事情发生呢？

8.除了可以坚持那件事，还可以怎么做呢？

9.有谁可以帮助你更好地坚持去做这些事呢？

10.你将怎样借助他们的帮助去做你希望的事情呢？

11.咨询结束后，你决定要做的第一件事情是什么呢？

12.你打算什么时候开始呢？

昨天晚上因为要去参加一个很早就报名的案例研讨，没能按时听课。虽然补听了课程回放，但没能够和小伙伴们一起进行问话练习，实在是很遗憾。希望以后在约练时能够把这一课给补上。