张朝阳的作息表刷爆朋友圈：IT大佬每天只睡4个小时

近日，搜狐CEO张朝阳的作息表在朋友圈“暴虐”各位有志青年了——身家25亿的张朝阳，一天只睡4小时！

在各大公司有这样一个传说：

每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。

胡润研究员也发布了一份有趣的报告，走访了超过500名身家千万以上的富豪后，发现他们平均工作日只睡6.6小时，三成亿万富翁每天睡不够6小时。

每天早起、只睡几小时或许只是个人的生物钟，我们硬要模仿，也模仿不来。我们真正要学习的是，他们能够严于自律，将工作、生活、运动、学习有条不紊的进行在一起。

而在HiShop，同样将严于自律精神贯穿生活之中的，就是HiShop海商的创始人杨斌。

早起，是一种习惯

对于公司员工来说，来办公室看到的第一个人，一定是老大（大家私下叫杨斌为老大），和他养的宠物、Hi客们的团宠金毛点点。

当你路过他身后，你会发现他正在聚精会神看书，有时候连大家给他招呼都听不到。

早起已经变成一种习惯，杨斌不仅自己坚持早起，还把好习惯辐射到企业内部，海商早起俱乐部因此而成立。当大家还在睡梦中时，他已经在完成了早起打卡。

杨斌还经常在群里呼吁各位Hi客，一起加入早期俱乐部，享受早起的美好时光。

（时间是凌晨5点32分）

早起之后，杨斌分给工作的时间是娱乐生活的4倍，他的“工作狂魔”属性是公司员工间心照不宣的，大家私下里都爱称他为“永动机的真身”。就算在睡眠严重不足的情况下，他也能保持精神饱满。

他可以做到大门不迈，在办公室里处理一整天的公务，也可以做到脚不沾地，辗转各地开会秒变空中飞人。

这近乎“变态”的工作狂状态，源于杨斌身上严格的自律精神。

自律，让人与众不同

你或许不相信早起一个小时能改变命运，但就算早起30分钟，也能让你在早上有充裕的时间运动看书。

在时间成本贵的可怕的移动互联网时代，早起，不单单是对时间的看重，更是一种自律精神。

Hi叨叨在杨斌的朋友圈摘了一段话：

康德说，自律使我们与众不同。自律令我们活得更高级。也正是自律，使我们获得更自由的人生。他的推理是这样的：假如我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们并不是真的自由行动。为什么不是？因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。

我们可以选择做自己的主人，而不是听从欲望的驱使。

99%的成功人士是“早期的鸟儿”，习惯清晨五点起床的人占不到全人口的1%。因此成功人士不到1%并非偶然。

一边想赚钱，一边浑浑噩噩，上班混日子，下班玩游戏，动动嘴皮子就想成功？

Hi叨叨只能说，成功没有这么简单！

有付出，就有回报，没付出，就别想太多！