《了不起的我 自我发展的心理学》摘录(二)
2020-10-07 本文已影响0人
沐风筱禾
小步子原理:在改变的路上迈出小小的一步,获得一个小小的成功。通过不断获得小的成功来积累经验的好处,从而为下一步行动提供心理动力。
小步子原理不是一个让我们获得最终成功的策略,而是一个让我们有所行动的策略。它的重点不是结果,而是此时此刻的行动。它的核心思想是古希腊斯多葛学派的主张:努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。
小步子原理:在改变的路上迈出小小的一步,获得一个小小的成功。通过不断获得小的成功来积累经验的好处,从而为下一步行动提供心理动力。
小步子原理不是一个让我们获得最终成功的策略,而是一个让我们有所行动的策略。它的重点不是结果,而是此时此刻的行动。它的核心思想是古希腊斯多葛学派的主张:努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。