运动打卡开始

        早上不到五点就醒了，我感觉自己的睡眠越来越有问题了，典型的晚睡早醒。换句话说就是觉越来越少了。他们都说这是变老的征兆。而我自认为自己还未到老的年纪，怎么就出现了这样的症状呢？ 也许和近段时间湿疹越来越严重有关，痒起来是要命的节奏，也越来越难以进入深沉睡眠的状态。

        据说湿疹的出现，说明淤堵得厉害，只好从皮肤上表露出来了。本来，早晨醒来，我就不乐意起床，就是耗也要耗到一定的时间点才起来。但今天早上，我忽然意识到也许运动也是一剂良方，可以通过排汗从而排湿。故而，就起床跟着音乐运动了半个小时左右，整个人就像是从水里捞出来似的，全是汗。我的运动节奏并不快，但因比较胖，出汗就特别多。之后又冲了个澡，人感觉轻松了不少。

        我想在这个假期，尽量去坚持运动，也许这是治疗失眠的好方法，也会是减肥的好方法。加油吧，懒癌患者！