七夕节，别样的礼物，送给你爱的她！

2018-08-17 本文已影响4人老沈谈健身

七夕节，古时叫乞巧节，又称为中国的情人节！乞巧节并不是纪念牛郎织女的爱情，而是纪念织女这个人，民间又称“七姐”。乞巧节是女子的节日，织女被视为纺织女神，凡间女子便在七月初七晚上向她乞求智慧和巧艺，也免不了求赐美满姻缘。乞巧的方式各年代地方皆有不同，最有名的是穿针乞巧，即谁穿针引线快，谁就“得巧”，慢的称“输巧”，输巧者要将准备好的礼物送给得巧者。现在，七夕节已经被国家列为非物质文化遗产名录中，并且是国家七大传统节日之一。

因为工作原因，为了表达对老婆思念，老沈才有了此次的想法。7个训练动作，每个7组，每组11次，组间休息13秒，动作之间休息14秒，意为一心一意，一生一世！

动作一：波比跳！