【自我疗愈】再次面对内心的小孩

今天再一次感受到内在小孩的需求得不到满足。

我很愤怒，为什么孩子不能让我好好休息非要缠着我。我也需要自己的空间！我气死了！难受死了！

我觉得没有空间，没有爱，我没有想要的一切，我感到被束缚了，我很难受。

我感受到情绪在我的胸腔里想要爆发出来，整个人都难受至极！我想打破这个束缚但我却做不到，很无力无助很愤怒！

这种感觉像是我被控制了，我无法掌控我的人生了，我没有话语权，没有反驳的权利我只能听从，只能任人宰割！是的就像小时候，妈妈把我束缚在她的价值观里，我不许有自己的感受，无论任何事，我都只能听从只能默默忍受！

是我无法改变现状，引起了无力无助的感觉。

这个情绪在我心里，好像一块玻璃碎片，只有大姆手指般大小，却有着锋利的不规则的外形，它镶嵌在我心里每一呼吸都会割破我的心，流出血来！我好痛，好想大哭。

它给我的感觉像是一种冷漠的折磨。它根本不在乎我的感受，只想狠狠的折磨我！我失声痛哭，跪地求饶，但是得不到任何回应！任凭绝望将我淹没！

它只想让我痛苦，让我屈服，让我难受，让我一辈子都过着这样的生活，永远如影随形！我好恨它，好想离开却永远都无法做到！它觉得我不配获得幸福的人生，不配拥有一丝丝美好！我只配痛苦的无助的活着！

我尝试着将这块玻璃碎片从心里拿出来，放到阳光下，它居然融化了！

我看到一个受伤的小孩，她看到妈妈眼中的自己，是如此的不堪，妈妈觉得她不配得到爱和接纳！于是她认定自己也不配得到，她爱妈妈，想对妈妈忠诚！于是她才放了这块玻璃在心底，百般折磨自己，只为了证明自己对妈妈的爱！

抱抱这个美好纯真的小女孩！你已经千疮百孔，还想要给妈妈爱！你是如此美好，如此纯真！我们可以爱妈妈，同时我们自己也是值得被爱的，我们可以爱妈妈，更可以选择爱妈妈的方式。

从今天开始，我愿意放下折磨自己爱妈妈的方式，因为我知道妈妈的初衷也一定是希望我能幸福！

下一次我也可以先看到自己，先爱自己，有了余力再去爱妈妈，爱孩子，爱身边的人！

此刻我觉得整个人都放松下来，我知道我值得被无条件的爱，当我觉得自己给不出爱时，我可以优先选择爱自己！