2019-02-08

姓名 康南南 Y M B S T 第  4天

Y瑜伽： 15分钟（今天有些没走心）

M冥想：34分钟（今天冥想还不错，虽然有吞咽，但是意识平静些了）

B六时书：6时（今天帮助伙伴更好的记录六时书，开心）

S四步骤：20分钟，（四步骤的计划，希望她完成目标）

T才华：30分钟（学习演讲，并写了分享稿）