【每日更新-0052】一天的学习让我产生了消极情绪

文/青禾

很久没有参加过线下学习，今天参加了社区第一期积极心理辅导的学习。

按理说，我做了这么多年心理健康辅导的工作，内心也足够强大，在学习的时候不应该出现今天的状况。

学习完之后，我的心里特别难受，居然出现了负性情绪。回来在家里还忍不住哭了，这是我第一次出现这样的状况。

反思了很久，找了很多原因，最后发现都不是主要的。

情绪平静之后，我明白了，是现场的两个学员影响到我了。今天太晚了，我就不整理笔记了，明天整理出来再分享。

好好睡一觉，明天又是新的一天。