熬夜伤身

昨天晚上看剧，看到了近四点，到现在还觉得浑浑噩噩的，一点精神都没有。

熬夜真心伤身体，尤其年纪大了还熬夜，更是透支的厉害。

原本坚持了一段时间美容仪加面膜已经把皮肤状态改善了一点，因为疫情，上班也不是很规律，每天熬夜追剧或者看小说，短期内没什么感觉，可是近半年了，终于发现皮肤状态变差了，每天早上起床都觉得很累，没有精神，连续做了一段时间的按摩也似乎没有用，看来，熬夜，真心劳神费力。

白天上班，晚上回家照看两个娃，等娃娃们都睡了，也差不多十一点了，躺在床上总得拿起手机刷一刷，否则总感觉少了点什么，一刷几天停不下来，尤其是看连载小说或者连续剧，总想一下子看完，不知不觉就很晚了。

熬夜真心不应该，这样不断透支自己的身体，再过几年，估计就一身病了，赶紧改掉这个坏习惯，养成良好的生活习惯。