减肥 D13 2.22

体重:81.9 降了一点点

早饭:一碗麦片＋一个水煮蛋＋一片全麦面包＋一杯银耳

午饭:食堂，有点饱

晚饭:一些香菇＋2朵西蓝花＋小半碗绍子

水:办公室＋家里应该有1.5L

锻炼:没有，加班做事，效率有点低，没考虑好