随时随地觉察

2020年3月15日 纯婧丰盛日记 D2

1、全身心投入去做好一件事情这感觉很美妙。如果能一直投入，一直有这种感觉，那还挺好。这也许要学会更好地调整自己的心态吧！

2、上午有空看了杨老师的直播视频。关于提升内在力量，资格感练习。最重要的是每天做接受父母法。曾经有段时间连续做了一两个月，以前是和父亲没想要拥抱的，那天要去东莞前，居然就轻松地和父母拥抱了。真是神奇！

希望自己能够坚持下去。

3、最近总觉得身体特别僵硬，背部、双肩，特别特别难受。最近一有意识，就觉察当下的身体姿势，背部很沉重。不知道这是在传达一种什么信息？