减肥2-3

2024-02-20  本文已影响0人  一步尘世间

第二周第三天。

除了第一天跑了十几圈,达到了第一周预定目标。昨天和今天打雷闪电哗啦啦,下得不小。

因此第二周计划改变,不加长运动时间。因为这两天都是室内运动,运动量较少,所以平均下来,本周能达成第一周的计划即可。

心态,心态要好。不要急于求成,只要时刻牢记每日必须运动量。

刚才一口气在甩脂机上甩了半个小时,现在感觉浑身都在发热,特别是肚子和大腿部位。我想,那一定是脂肪燃烧的感觉。

加油,未来的老帅哥。


又到了起名标题环节。为了便于记忆周几,干脆就以星期几来作为代号吧。

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