轮休的晚

今晚轮休，我不是我很喜欢的。去年是周三晚轮休，一周的一半，刚刚好休息。今年是周二晚轮休，轮休完到了周三，恍然以为是周四，马上进入周五了。可事实就才到周三，还有三天才周末呢！日子顿时有点难熬。

下午五点半，掐着时间下班，要去看牙医，右边里面的牙龈发炎了，从上周就开始疼，以为是上火了或是吃辣椒过多导致的。这周更厉害了，根本不能吃东西，一吃就贼疼。中午和牙医约好了，一下班就去看牙齿。黄医生医术不错，去年在他那补了三颗牙齿，花了三千大洋，现在补牙齿超贵的，但服务态度好。所以我今天又去找他了。原来是长智齿了，发炎了。话说术业有专攻，黄医生拿着工具在我口腔里捣鼓了十来分钟，完事了，疼痛立刻减了一半。这只是暂时的，要彻底的话，必须把那颗牙给拔了。我已有两颗智齿让我心烦，左边里面上边的那颗，不知啥时长出来的，长歪了，一吃东西就塞牙缝，塞的都不敢吃任何线条形的东西了。唉！！！牙齿，任何时候咱都得爱护好，要不然自作自受，疼死你，作死你！！

晚七点五十，换好了跑步的衣服，到大操场跑步，匀速运动，不快，慢跑。跑步这一习惯已经五六年之久了，获益良多。首先是皮肤好了，以前常冒痘痘的脸，光滑细腻了，还红润了；其次是身材保持不错，凹凸有致，成为别人羡慕的对象，特别是旗袍穿在身上，那种感觉真的是不错；再就是有精气神，每天精神饱满，比同龄人显年轻。

今晚跑了大概四十分钟，五公里多，微微出汗，跑完之后，舒服！！！

晚八点四十，继续读于永正老师的《做一个学生喜欢的老师——我的为师之道》第8.9章，边读边感慨，第八章写作，于老师的写作课堂太精彩了：组织一个参观苹果园的活动，让孩子们在实践中学会写保证书、海报、说明书和通讯稿等，还锻炼了孩子们的口才，训练了他们做笔记的能力。最主要的是学生收获了写作的能力。当然，书中于老师也告诉我们，写出好的作文要有积累，要多读书，带有学习目的去读书。

第九章“明天的风景”，任何人做任何事都得有目标，长期的，短期的，都得有。有了目标就得实实在在地去执行。做到问心无愧，不会年老的时候后悔光阴易逝。我自问自己，后悔过吗？很多时候都会。因为自己的懒散，拖延。立下那么多的目标都没有实现，然后安慰自己说，没时间，没有精力，其实都是借口。就比如，我要求每天练毛笔字半小时，今天因为拖延症犯了，又搁置了。我又开始后悔了！！

整体来说，今晚过得还较充实。