金刚书院一万小时定律王莹瑜伽236天

本周作业～每两个小时，记录自己的行程，想下如果过去的时间可以从新规划，如何可以更节省时间。

早晨从瑜伽开始，带着停止死亡觉知，回向给自己的心脏回复到健康状态，回向给孩子们尤其是果果不再发烧，各项指标正常！每天坚持瑜伽和冥想。

中午牺牲休息时间和杜经理岳玲一起帮助高雪主管去她的员工家里家访，尽所能帮高雪度过难关，回向给自己遇到难题时得到解决。真心地希望和团队伙伴一路前行。

下午给单位的同事提前打电话告诉她我十五分钟以后到单位，不耽误对方的时间，合理地安排自己的时间，在车上做好计划，带着为对方利益最大化的觉知做出两套方案，回向给自己，遵守时间种下诚信的种子。

感恩行为转换:感恩冯老师的引领和智慧的传播，感恩家人的支持，感恩公司领导和客户们的信任和鼓励。感恩自己每天的坚持和努力

金刚书院一万小时定律王莹瑜伽236天