靠本能去体验人生吧

人一定要学着减少控制欲，不仅包括对他人的，还包括对自己的。

当我们越想控制自己的时候，大脑就越会像个反叛的孩子，与我们对抗让我们痛苦。

昨晚没有写点什么，因为脑子不断地陷入对负面情绪的对抗之中，不允许负面情绪的产生让自己变得痛苦。

痛苦后也有所反思，比如，要学着接纳自己的一切，包括好的与坏的，优点与缺点，因性格或外界产生的负面情绪以及负面情绪所有带来的所有。人要靠着本能去感受与经历，不要试图规避掉所有的不好与负面，那样不现实也根本做不到。

就像你我的一生不可能处处顺遂，那些不好的，负面的，甚至是坏的，难过的，痛苦的，都是必须会去经历的，是无论如何也难以规避掉的，是属于你我人生路途中最真实的感受与经历。

靠本能去体验人生吧，哪怕是苦的坏的，它也是属于你的。