2019.8.20 随笔

哈喽姐妹们，感觉自己特别想个YL若隐若再，时而出现，时而消失哈哈，YL不是，不如说自己就是做事不有始有终。

好吧，从有始有终开始说起。

1.37岁开始了，有失落、有期待，只要没闭眼睁不开了，我想一切都是可以期待的。

我每年一到快到新的一岁之前的将近一个月就会焦虑，没错，最近 又开始失眠，3、4点钟睡觉算早。开始惆怅，开始盲目。

不过我有位坚持3-4年一直给我发消息的皈依佛门的同事（在一家为政府服务的公司工作）他好像总是知道我在出现什么问题的时候给我发消息。

稍后在最后我同步，我想这也是做为我开启新的一岁最好的开示吧。

生日每年都没有太大的变化，跟男朋友过一次，正日子跟父母吃饭。今年我更加随意，澡也没洗，脸也没洗，穿着睡衣就过了。哈哈。不同的是，跟男朋友一起总结我上一岁的得与失，和截止目前自己的问题，将来怎么改正。

假装很香

2.爸爸的生日。

8月20日是我爹的生日，我的拖延症还是让自己在19日的22点钟仓促的完成了生日礼物购买，但却是想了很多他最需要的是什么？之前可能会考虑到高级的即可，今年买了一个茶台。

朋友建议给我爸买个好的实木的，我拒绝了。1）不符合他之前的需求，必须小，方便挪动 2）明天不一定能到

不求最贵，但求我最好

3.相互帮助、关心。

最近追了个剧《生活启示录》胡歌、闫妮主演。感受颇多。

学会聆听、不要凭自己的主观去判断 一件事；要学会该忍耐的时候忍耐，其次就是如何处理家里谁做主的问题，要让另一半感觉你很多事情会和他商量，而不是我说的都对。

刚好，我第一条里提到的总结我问题里，我也中了独断这一点。其次我的毛病还有压力不大，做事没有持久性（拿写成长日记来说）。永远做一个执行者，自己不会多思考一步。不听别人建议...其实还有很多，但这些也许是我最致命的。

男朋友最近的工作也不顺心，但他不会跟我多讲，不过把握好火候适度的去问问，并且给予鼓励即可，不要带有太多的主观意见。

好了，好啰嗦是吧。

新的一岁，不熬夜(尽管说了一万遍，但还是为了我的发际线不在增高，眼袋不在增长面积，继续说着）、多看书（不是为了看而看，而是带有目的性的去看）、多运动（每天坚持做一节KEEP）

2019.8.20 随笔

GOOD NIGHT MY SISTER

2019.8.20 凌晨2点

第一段 提到的开示，希望能帮助大家

每一件事的发生都是众多因果关系共同作用的结果。我们身处其中的每一种情境，背后都有复杂的成因，并不是单纯某个人、某件事造成的，并且情境本身也在持续变化中，新的因缘不断加入，这其中非常重要的一个因缘是我们自己的心念。

这个见地至关重要，尤其在我们身陷困境时，面对巨大的压力和恐惧，我们努力停下与自己无休无止的讨论，暂停那股指责、懊悔、怨愤的强大惯性，尽力与内心的恐惧、痛苦联结，让自己的软弱、无助、孤独融化在那强烈的痛苦感受中。我们不会因此而被痛苦吞噬，相反，我们封闭、僵硬的心这时才有可能一点点软化、打开，你感觉心头的千斤重担开始松动，有一种空间感，终于可以环顾左右。

这时，前因后果相互作用、事物普遍联系的见地像一道光照亮眼前，你慢慢看到自己是怎样在因因果果的罗网中一步步走到现在，无尽追逐背后周而复始的贪婪、嗔恨、执念、傲慢，以及身陷轮回的不由自主，自己是这样，旁人亦然，在一个共同的生态系统中，每个人身上都或多或少有他人的影子。

这个洞见使我们在接下来的反应方式中不至于陷入盲目的指责或自责，但也不会觉得自己完全是不公平命运的受害者、全世界最无辜的那个人。总是觉得自己无辜受害的人往往是缺乏反省的。

一方面，我们不再像以前那样，急于评判并找一个发泄怨愤的靶子，仿佛指责有助于解决问题；另一方面，我们真正开始意识到需要为自己的所作所为承担责任，这个承担不仅面向过去，也面向未来。也就是说，我们接纳已经发生的，并决心通过自己现在的发愿和行为，为未来创造积极的缘起。

佛法中的“接纳”从来不是被动、懦弱或是事到如今、无可奈何。我们如果能懂得一些空性的道理，就会逐渐承认空性在事物中的种种表达，例如无常、因果、缘起。就是这样。------希阿荣博堪布