在细节处觉知自己

三和實修《強人手記》

日期:2022. 7.7

姓名：春来

三和實修《強人手記》

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、允许别人做他喜欢的事

2、遇到对境能够及时停下来

3、遇到触动积极内观，读十三手记容易懂了

二、正向单项关注事件:

1想起和章媛的摩擦，自己把功劳当回事了，想起师父说的“把自己的功劳当个屁，把别人的功劳当功劳”，晚上章媛居然就说了她和我一起搬家其实很厉害的，心中一惊，差点就蒙混过去了，感谢宝贝送礼。

2因为留校名单引起的交流，章洋没有接我的话，对抗傲慢，看到我急于改变他，没有及时停止，和老公聊他的模式和家长也要学习提升自己。

3蒙蒙和我聊老公的事，认知不一致立刻停止，告诉她我们只一般交流就可以，其他话题不用深入，避免不必要的争执。

4和大妹视频时我听着她说，她说要停一下给些时间我发言，以前为此我和她争过多次，这次居然主动谦让了，差不多的时候想抄写十三手记我直接说结束。

5一直觉得衣服少，整理的时候发现以前买了不少廉价衣服（觉得便宜花钱不心疼），以后要少而精。

立刻行动事件:

1立刻缝衣服

2立刻去拿快递

3立刻给章媛送衣服

4立刻给舅娘打电话

5立刻把风扇擦干净

❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️