到底是抑郁症，还是心情不太好？一分钟教你分辨

生活中遇到一些负性生活事件时都会有不开心，不高兴的情况，这些能叫抑郁吗？什么才是抑郁症呢？今天我们来了解一下“抑郁情绪”和“抑郁症”之间的区别！

林黛玉独自在大观园暮春时节看到落花纷纷飘下时，不禁悲从心来，于是边唱葬花吟，边埋掉落花，但看到宝玉时马上破涕为笑，此时黛玉的情绪状态是正常人的悲喜情绪变化。可称之为由于环境而引发的“抑郁情绪”！

当黛玉自知与宝玉结婚无望后，一个月心情如掉入万丈冰窟，万念俱灰，浑身无力不适，不吃，不喝，不动，不去看书弹琴，焚书烧绢，绝望拒食而死。此时的黛玉已具备重性抑郁症的核心症状：情绪低落，无力，兴趣丧失，自杀观念，且长达一个月余，根据抑郁症诊断标准应诊断为抑郁症。

这是正常人抑郁情绪和抑郁症区别的例子。

正常人情绪包括喜怒悲恐四种基本成分，抑郁情绪是人们负性事件刺激下的短暂悲伤情绪，不影响人类的正常生活和工作能力；我们在日常生活中都会体验过这种情绪，如亲人丧生，钱财遗失，工作不顺等等。这时候会有心情不好，烦躁，抑或憋闷等，也就是所谓的“抑郁情绪”。而抑郁症是一种有生物性基础的疾病，有情绪低落，兴趣减退，乐趣丧失等核心症状，严重影响人类的正常生活和工作能力。

目前经常会存在两种误区，一种是：有时候人们在负性事件刺激下，出现短暂悲伤情绪，被非精神心理医学的人认为是抑郁症，如将某些癌症患者得知确诊消息后几天悲伤情绪认为是抑郁症，造成抑郁症诊断治疗的扩大化。

而另外一种更为常见的现象是很多人出现情绪低落悲观，自责，兴趣减退，记忆力减退，注意力不集中等问题，不认为是抑郁症，由于文化原因羞于诊治，导致疾病治疗延误，甚至发生悲剧风险。因此两种情况都要重视，我们既不能将有抑郁情绪的人误诊为抑郁症，也不能患了“抑郁症”而不去诊治。

文章作者：冯飞，医学博士，深圳市康宁医院（深圳市精神卫生中心）副主任医师

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