碎碎念

百分之九十的人应该己经羊过了，但是大街上.公园里人依然很少，隔了近二十天，昨天去舞了一个半小时，有二十多对人吧。

早晨徒步也有二十天没坚持了。每天的锻炼还是有，羊的第八天开始游泳，一直没停。也会去公园走步，拉伸，推推腹肌轮。

减体重也一直坚持，三个月，下降了二十斤，第三个月效果不太好，或许是因为在外边吃饭多了一点，能少吃尽可少吃一口吧，对羊着的人，还是要多吃。

过了今天、明天，日期改为了2023.好的习惯坚持。